DESSERT QUOTES

 MACAROONS

 

"Les Petits Macaroons"

Sweet Yummy and Cute at the same time, MACAROONS

LAVA CAKE 

Jesslyn Sukiat Lava Cake

"All you need is love , but a little chocolate now and then doesn't hurt"

-Charles M Schulz-

COOKIES 

Jesslyn Sukiat Cookies

" A cookie a day keeps the sadness away"

-Mr. Ginger Bread Man-

ICE CREAM

Jesslyn Sukiat Ice Cream

"You scream.... I scream.... We all scream... for ICE CREAM !"

Well, ice cream is the best of all.

PANCAKE

Jesslyn Sukiat Pancake

"If I call you Darling, will you make me a pancakes?"

Perfect dessert for happy family. 

SMOOTHIES

Jesslyn Sukiat Smoothies

"Our health always seems more valuable after we loose it"

Combination of yoghurt and fruits are the healthiest drink ever, Smoothies.

CHEESE CAKE

Jesslyn Sukiat Cheese Cake

"Losing weight is a constant battle that tou have to fight for the rest of your life"

"I am a lover not a fighter,  I LOVE CHEESE CAKE"

By : Jesslyn Sukiat http://ask.fm/jesslynsukiat88

https://www.facebook.com/jesslyn.sukiat

http://instagram.com/jesslynsukiat88

Healthy Brunch Recipe

 

Saturday, 12 April 2014

Di Sabtu yang gak terlalu cerah ini, saya bangun jam 7 pagi.

Goler-goler sebentar terus turun kebawah.

Biasanya hari libur kayak gini , mama saya selalu buat sarapan buat keluarga, cuman berhubung

mama saya lagi ga dirumah, tugasnya beralih pindah ke saya deh.

Oke, jam 8 pagi papa saya yang baru bangun langsung masuk ke kamar saya dan adik.

"Pada mau makan pagi apa nih?"

Bingung. Itu satu-satunya yang kepikiran di otak saya.

Saya ini emang paling gak bakat kalo disuruh mikirin ide mau makan apa.

Karena saya tipe yang kalau mau makan ya apapun yang ada dirumah bisa saya makan.

Tapi adik saya gak bisa kayak gitu, jadilah tetep harus bikin sarapan.

Setelah mikir selama 20 menit, saya dapet ide.

"Bikin soup aja ya mau ga?" 

"Soup apa? kenyang gak makan soup doang?" kata adik saya yang emang kalo makan pagi maunya banyak biar kenyang katanya. 

"Soup gituuu lahh. Kenyang pasti orang ada banyak kok"

"Yaudah kamu berdua makan soup. Nanti papi tambahin roti deh. Papi makan yang laen aja" ucap papa saya. Iya, papa saya emang paling gak suka makan soup. Kayak makanan bayi katanya.

Akhirnya papa saya langsung nyalain mobil dan pergi buat beli roti tawar dan makanan buat diri sendiri (nasi ulam) yang ternyata lebih enak. 

30 Menit Kemudian......

Papa saya kembali dari supermarket membawa 1 pack roti tawar.

Selama 30 menit itu saya sudah menyiapkan bahan-bahan yang akan dipakai untuk membuat soup.

Bahan-bahannya antara lain :

1 buah wortel 

1 buah kentang

buncis secukupnya

3 potong daging ayam

2 lembar roti tawar atau secukupnya

Bahan-bahan yang sudah disiapkan tersebut siap untuk diolah dengan step berikut ini :

1. Potong wortel, kentang, dan buncis sesuai selera , disarankan kecil-kecil agar mudah diolah.

2. Rebus  semua bahan dalam air mendidih bersama dengan ayam, air jangan terlalu banyak asal menutupi.

3. Tiriskan sayuran dan daging dari airnya. 

4. Blender semua bahan (ayam kupas tulangnya) dan masukan sedikit kuah rebusan, Jangan gunakan air baru karena kuah ada kaldunya sehingga wangi.

5. Tuangkan hasil blender ke dalam panci dan tuang kuah yang masih tersisa secukupnya (kental/encer)

6. Aduk hingga merata, berikan bumbu seperti garam, lada, dan penyedap rasa. 

7. Sajikan diatas mangkuk.

Untuk Roti Panggang :

1. Siapkan 2 lembar roti atau sesuai selera.

2. Oleskan dengan mentega sesuai selera, bisa mentega biasa atau garlic.

3. Panggang selama kurang lebih 6 menit / sampai garing.

4. Sajikan bersama dengan soup. 

Mudah kan caranya?

Selamat Mencoba... Happy Cooking! 

By : Jesslyn Sukiat 

http://instagram.com/jesslynsukiat88 

https://www.facebook.com/jesslyn.sukiat?ref=tn_tnmn

 jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiatvjesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat jesslyn sukiat

Green Tea for your Healthy Body

 

Green Tea atau Teh Hijau bukan lagi jenis minuman yang asing di telinga kita.

Green Tea sudah banyak dijual dimana-mana, baik itu di restoran, di cafe, di supermarket sampai di pasar sekalipun.

Nah, bagi anda penyuka Green Tea, anda harus mengetahui bahwa ternyata Green Tea yang menjadi favorit anda ini mengandung banyak sekali manfaat untuk tubuh dibalik rasanya yang enak.

Berikut adalah beberapa manfaat Green Tea untuk tubuh anda :

1. Jantung sehat
Tahukah anda kalau ternyata green tea mampu mencegah tekanan darah tinggi, melancarkan peredaran darah serta menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan. Selain itu, konsumsi green tea secara rutin mampu menurunkan resiko gagal jantung.

2. Meningkatkan kesehatan otak
Konsumsi green tea secara rutin mampu meningkatkan aktivitas otak secara lebih baik, menghilangkan plak untuk pencegahan Alzheimer karena otak membutuhkan pembuluh darah yang lancar.

3. Mengubah metabolisme tubuh
Green tea mampu mengubah metabolisme tubuh sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.

4. Membantu tubuh dan pikiran tetap rileks
Saat stress dengan pekerjaan atau masalah, cobalah untuk mengkonsumsi green tea karena greet tea mengandung asam amino yaitu theanine yang mampu membantu tubuh dan pikiran tetap rileks.

5. Gula darah normal.
Green tea ternyata mampu memberikan manfaat yang besar bagi penderita diabetes yakni dengan membantu untuk menormalkan gula darah. Kandungan catechin pada green tea mampu menjaga kolesterol tetap rendah dan mengontrol tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi green tea juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat lemak jahat.

Banyak sekali kan manfaat Green Tea? 

Setelah mengetahui manfaatnya yang baik untuk kesehatan, ada baiknya kita meningkatkan konsumsi green tea secara rutin.

Agar tidak bosan dengan hanya menyeduh teh, cobalah tips membuat green tea dibawah ini, namanya Green Tea Lemon.

Bahan bahan :

- 4 gelas air mendidih

- 5 kantung teh hijau

- 5 cm jahe segar, kupas dan potong menjadi 4 bagian.

- 1/2 gelas madu

- 3 sendok makan sari lemon segar

Cara Membuat :

- Rendam teh hijau dan jahe di air mendidih selama kurang lebih 5 menit sambil ditutup.

- Tambahkan madu dan sari lemon, aduk hingga merata.

- Buang kantung teh dan potongan jahe, lalu dinginkan.

- Masukan kedalam kulkas apabila sudah dingin.

Untuk variasi : bisa masukan teh yang sudah dingin ke lemari es, tunggu sampai membeku dan kikis menggunakan sendok , lalu campur dengan potongan lemon. 

Selamat Mencoba.... Happy Cooking!

By : Jesslyn Sukiat

COOKIES PLEASE?

Wheat Cookies for Your Perfect Evening's Tea Time 

 

 Sebuah sore di hari Jumat

Udara perubahan cuaca dari musim hujan ke musim panas bertiup kecil

Rumah standard dengan aksen minimalis kuno dan didominasi warna krem-putih

Sebuah ruangan berukuran 8x6 meter persegi.

Cat dinding warna putih yang dihiasi dengan bingkai-bingkai foto hasil perjalanan beberapa waktu lalu.

Jam dinding dengan jarum jam yang terus bergerak kearah pukul 16.30 sore.

Sebuah meja makan kayu dengan kaca hitam diatasnya

6 buah bangku kulit kurus berwarna coklat gelap

 Sepasang suami istri dan kedua anak perempuannya duduk manis saling bercerita satu sama lain

Setoples cookies gandum dan 4 buah cangkir berisi teh dan kopi menemain keluarga kecil tersebut

Ya. Itulah keluarga saya.

Keluarga saya yang hanya terdiri dari 4 orang, papa,mama, dan adik perempuan memang memiliki kebiasaan tersendiri.

Waktu berkumpul memang biasa kami lakukan dimana saja dan kapan saja.

Namun, untuk jam cemilan sore hari adalah salah satu rutinitas yang tidak boleh terlewatkan hari per hari nya.

Duduk manis di meja makan ditemani dengan berbagai cemilan dan minuman buatan rumah.

Saling berbagi cerita tentang kehidupan dan pengalaman lucu.

Saling meledek lalu pura-pura marah dan akhirnya kembali tertawa.

Itu sudah menjadi kebiasaan keluarga saya.

Untuk hari Jumat ini, menu keluarga saya untuk cemilan sore adalah wheat cookies dan teh, terkecuali papa saya yang selalu meminta kopi sebagai teman untuk menikmati cookies. 

Wheat cookies ini adalah buatan mama saya sendiri.

Karena kebiasaan cemil sore yang menjadi rutinitas, setiap harinya harus selalu tersedia pasokan yang bisa dijadikan cemilan.

Wheat cookies adalah salah satu dari sekian banyak jenis cemilan yang terpikirkan oleh mama saya.

Selain rasanya yang enak, wheat cookies sudah pasti sehat dan cukup mengganjal perut sampai waktu makan malam tiba.

Resep untuk membuat wheat cookies ini pun mudah, siapkan bahan-bahan berikut ini :

- 300 gram tepung gandum utuh (whole wheat)

- 200 gram oat /gandum , bisa menggunakan quaker oatmeal tetapi disarankan menggunakan yang berwarna merah karena tekstur nya lebih lembut.

- 1 sdt baking powder

- 35 gram wheat bran yang bisa dibeli di supermarket , rendam dengan 230 ml susu cair rendah lemak selama 20 menit.

- 150 ml minyak zaitun , bisa juga menggunakan minyak jenis laiinya.

- 3 buah putih telur.

- 55 ml madu murni

- 150 gram chococips yang sudah tersedia di supermarket 

Setelah bahan-bahan diatas sudah lengkap, siapkan peralatan seperti baskom masak, sutil kayu, sendok makan, mixer dan kertas koran untuk tatakan agar tidka berantakan.

Lalu ikuti step-step dibawah ini untuk cara pembuatannya :

1. Siapkan oven, nyalakan pada suhu 180 C. Siapkan loyang untuk memanggang, alasi dengan kertas roti, sisihkan.


2. Siapkan baskom masak, masukkan bahan-bahan kering seperti tepung gandum utuh, rolled oat, baking powder, kemudian aduk menjadi satu. 

3. Masukkan bahan basah seperti  wheat bran yang telah direndam susu bersama susu cairnya. Tambahkan minyak zaitun, madu dan putih telur, kemudian aduk sampai rata. Masukkan chocochips, aduk lagi hingga rata. Masukkan adonan ke dalam kulkas selama 10 menit agar menyatu dan melekat.

4. Ambil adonan sebanyak 1 sendok makan, bentuk bulat dan padatkan dengan jari-jari tangan yang telah dibasahi dengan air agar tidak lengket. Pipihkan sedikit dengan menekan bulatan adonan dengan ujung jari, jika adonan retak dan merekah maka satukan kembali, buat adonan menjadi menyatu dan padat. Karena adonan tidak mengandung gula dan mentega maka cookies akan merekah saat dipanggang, jika kurang padat saat dibentuk.

5. Tata kue di atas loyang, beri sedikit jarak karena adonan akan mengembang saat dipanggang. 

6. Panggang selama 20 menit atau ketika permukaannya mulai kuning kecoklatan. Keluarkan dan dinginkan kue. 

7. Jika telah dingin sempurna, masukkan kue ke dalam stoples rapat kedap udara agar tidak lembek.

Mudah kan?

Silahkan Mencoba.. Happy Cooking :)

By : Jesslyn Sukiat 

Easy Way To Do Diet

 

Nowadays diet isn't new things to us .Either women or men , young or old , most of us ever do diet . Or at least we ever thought one day we would go on a diet .Diet can be categorized into 2 kinds of diets, first is to lose weight and second is diet to maintain health .Diet is not that bad if we go through the the right steps .Diet can be dangerous when we go on extreme diet program .Let me give you some example of my cousin who used to do diet on extreme ways.My sister was 16 years old , with of 157cm in height and weight range of 55 pounds, as a teenager she felt that her body wasn't proportional, i mean a bit overweight.

On holiday , she decided to do a diet program , in 2001 in which a healthy diet is not widely publicized on TV .Armed with the results of knowledge sober and chatting along with school friends , he was running a diet program .But as I said , he did that in  extreme steps , starting from the abstinence of meat and oil at all and reduce the portion of the rice becomes half of the normal portion .Did you know what happened next ?The first few weeks, diet program goes smoothly , her weight dropped a few pounds .But guess, when the school holidays was over and school routines was started  , a diet program which had been runned for 3 weeks turned into a mess . An uncontrolled diet program .

The are many reasons  , first because of the stress gave her chance to eat whatever she wants to eat, she wreak all her stress in food. The second is the habit of abstinence meat and oil is carried suddenly arouse the desire to eat meat and oil becomes higher and consequently becomes uncontrolled .Well , based on the experience of my cousin above , we come to know that the diet requires a step.There are many ways to do diet such as water detox, gym , pilates , reduce oil , sugar , carbohydrates , and other fatty foods .Difficult isn't it?Because as we all know that delicious food is generally unhealthy and healthy foods are generally not delicious.Then , for those who are in a diet program, how to eat delicious food yet not ruined your diet program?Here are some menus you can make by yourself at home as the recipes aren't that difficult.

1 . Grilled Salmon

 
Salmon is one of the most delicious and healthy fish For diet we can cultivate salmon with roasted or grilled .Why ? because grilled salmon  do not need a lot of oil that can make the body become fat and unhealthy .Way too easy , first prepare the salmon that have been peeled, then sprinkle with salt and pepper.Then, prepare a skillet and pour half of tablespoon of olive oil ( this oil is very healthy and contains no fat, so it is suitable for the diet program ) . Once the skillet is ready, put the salmon that had been poured with pepper and salt , turn the salmonabout 5 minutes on each side .Once the salmon was cooked, lift up a serving plate , turn it back on the griddle is still a little leftover olive oil , add lemon juice and stir for one minute .Then pour the mixture of olive oil and lemon dressing over the salmon .2 . Original Avocado Juice
Avocados are  fruit with delicious original flavor .
Usually I consume this fruit using sweetened condensed milk mixed with coffee and avocado cut into pieces.How does it taste ? Undoubtedly because it was really tasty .Avocados also appeared to  be used as a diet program .Itcan be made into juice or cut into pieces and mixed with milk .The most important thing is not to use sugar because sugar is not recommended on  diet program .For a sweet taste , you could use a bit of sweetened condensed milk with vanilla flavor .For those who are not accustomed to eat sweet foods , you can just eat the avocado without any dressings because avocados  itself  taste sweet.

Please try and enjoy your diet program peeps ! :)

By : Jesslyn Sukiat